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장애예방 수중운동 프로그램

물을 통해 건강한 삶을 만들어 갑니다

물의 다양한 특성은 재활 운동에 있어서도 유용하지만 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 장애예방 수중운동은 이러한 물의 이점을 적극 활용해 노화로 인한 대사적인 질환이나 근골격계질환, 신체기능의 약화로 인해 발생할 수 있는 장애를 예방하는 프로그램입니다.

프로그램 시간표

프로그램 시간표1
프로그램 대상 시간 요일 반명 이용료 진행방법 교육내용/목적
관절기능강화 수중운동 관절질환자 14:00~14:50 월수금 A 80,000원 그룹 • 질환과 통증감소
• 관절기동범위증대
• 근력강화
11:00~11:50 화목토 C
14:00~14:50 화목 E 50,000원
15:00~15:50 화목 D
16:00~16:50 월수금 F 80,000원
19:00~19:50 화목 B 50,000원
건강관리 수중운동 성인여성 55세 이하 10:00~10:50 월수금 A 60,000원 그룹 • 적정체중 유지
• 성인병예방
• 건강관리 상담
• 수중운동
화목토 B
시니어 기능향상 수중운동 60세~77세 여성 15:00~15:50 월수금 A 41,000원 그룹 • 수영, 수중운동
• 건강관리 상담
• 심신의 즐거움
11:00~11:50 화목토 B
14:00~14:50 화목 C
15:00~15:50 화목 D
프로그램 시간표2
프로그램 대상 시간 요일 이용료
월회원 일일입장
회원 비회원
통합 일일수중운동 통합 08:00~08:50 월~토 성인: 60,000원
청소년: 50,000원
아동: 40,000원
성인: 3,500원
청소년: 3,000원
아동: 2,500원
성인: 4,000원
청소년: 3,500원
아동: 3,000원
13:00~14:30
15:00~16:30
장애인 일일수중운동 장애인 11:00~11:50 월수금 성인: 30,000원
청소년: 25,000원
아동: 20,000원
등록 장애인: 1,000원 미등록 장애인: 2,000원
12:00~12:50 월~토
국가공인 웹 접근성 품질인증마크_(사)한국시각장애인연합회 (2015.12.15~2016.12.14)
05235 서울시 강동구 고덕로 201 (구:고덕1동 317-24) TEL:02-440-5800, FAX:02-440-5780 [개인정보처리방침]
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